Хорошее самочувствие - Образ жизни

3 причины тренироваться по утрам

(0 голоса, среднее 0 из 5)

3 причины тренироваться по утрам

3 причины тренироваться по утрам

Трудно заставить себя проснуться на пол часа раньше, чтобы выполнить несколько упражнений? Мы подскажем 3 причины, которые помогут тебе победить утреннюю лень!

1. Исследования показали, что утром мы склонны тренироваться дольше и усерднее. К тому же, утренние упражнения сжигают намного больше калорий и обеспечивают заряд энергии на целый день.

2. Планируя тренировки на утро, тебе не придется таскать с собой весь день спортивную форму, да и вечер освобождается для более романтичных занятий.

3. Тренируясь по утрам, ты будешь гораздо реже сачковать и откладывать упражнения, чем после тяжелого рабочего дня.





Добавить комментарий

Защитный код
Обновить


Анонсы новых статей

© 2012, LaFamme.ru - женский информационно-развлекательный портал

О портале | Оферта | Реклама | Конакты