Хорошее самочувствие - Лечение и профилактика

Упражнение от головной боли

(0 голоса, среднее 0 из 5)

Упражнение от головной боли

Упражнение от головной боли

Это простое упражнение поможет тебе надолго забыть о временных неудобствах. К тому же, ты можешь выполнять его как дома, так и на рабочем месте:

1. Стань ровно, касаясь стены пятками, ягодицами и затылком.
2. Оставаясь в этом положении, отведи плечи назад, дотронься до стены, и обратно.
3. Выдвинь голову вперед, а затем снова отведи назад.
4. Обхвати шею сзади руками и надави на нее. Продолжай надавливать в течение 2-3 секунд.
5. Повторяй не менее 8-10 раз.





Добавить комментарий

Защитный код
Обновить


Анонсы новых статей

© 2012, LaFamme.ru - женский информационно-развлекательный портал

О портале | Оферта | Реклама | Конакты